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朝ローラー連

W　bpm rpm 時間 距離

202 147 86 0:40:00 22

ローラー後体重：59.1kg

昨日は、試走でそこそこの強度だったものの距離的には60kmくらいと疲労感はなし。
なので、L3ローラー。
1時間の予定がダラダラしてしまい、PTの電池も交換したりで結局40分に

昨日の試走で若干膝に違和感でたかな。
今日は大丈夫だったけど。