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起床時心拍：59　起床時体重：60.0kg

夜ロラ
w bpm rpm 時間
278 171 83 20:00

251 163 79 05:00
291 176 79 05:00
245 176 81 02:20

1本目、昨日に引き続き心拍高し。
出力も若干落ちたｗ

2本目は最近はやりのLTインターバル。
ちょっと低めの設定でとりあえずやってみたが、めちゃくちゃきつかったｗ
そしてDNF。。。
次回はもう少し低めの設定でやってみよ。