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夜ロラ

W　bpm rpm 時間
236 166 90 0:30:00

久しぶりのローラー。10日ぶりぐらい。
久しぶりだからかかるかと思ったが全然だめ。
まだ群馬の疲れがあったよう。。。弱い。
260w近辺でいけば30分、250w近辺なら45分と思ってはじめたけど、
かなり下の出力でしかも30分で終了。
頭がスッキリせず、眠気を感じながらではよい練習にならないなー。
酸素水があれば頭スッキリするだろうか。

kenさんの出力を意識するけど、全然かなわないなー。
嫉妬心が芽生えつつある今日この頃ｗ