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夜ロラ

W　bpm rpm 時間
272 170 94 0:20:00
272 172 92 0:20:00

レスト：8分

1本目：270w以上を目指しスタート。
序盤280wオーバーで推移するも、無理は禁物と抑える。
きついけど、まあ続けられるレベル。

2本目：260w台でもいいかとスタートするも、なんとか270w達成。よかった。
でも途中中だるみする時間もあった。