美ヶ原

年代別36位、タイム1:15:32

3:30起床、朝ごはん食べウダウダして4:30ごろ出発。
5時ごろ会場につくと野球場の駐車場はもういっぱい（56さん発見）

別の小学校の駐車場でアップ開始。
15分、少しずつ心拍あげて140くらいまで。
10分230wと思ったけど5分でやめ。なんか力が入らない感じ。
40秒320前後を3本。
10分ほど流して終了。
雨はパラパラ降り出した。

6時30分前後に会場に行き、荷物を預け、所定のプラカード付近に自転車を置いてから雨宿り。
（もうちょっと遅れていってもスタートには問題ないか、荷物を預けられるギリギリで大丈夫）
雨は降っていたけど、寒くはなく体が冷えることはない。
7時半スタートのチャンピオンクラスのスタートを見学。
森さん、藤田さん、56さんなど錚々たるメンバーの中に乾さんが一列目。
すげぇなあ。俺もいつかここで戦いたい。

8:04スタート。人数が多いため110人ずつ６グループぐらいにわけてのスタート。
マイクと一緒。
最初の激坂区間に入り、誰もいかない感じだったので先頭に。
激坂区間では前にスタートした人たちが渋滞して、かつ救護車がいたため、進めない。。。
スピードダウン、、、
その後なんとか車をパスしてしばらく進むと、一人飛び出す人が。
ちょっとレベルの違うスピードだったので、落ちてきてくれることを願い、追わず。
後で確認するとせきなおさんだった。どうりで。
激坂区間では、一度前にでたマイクの前にでて進む。でもマイクはしっかりついてくる。
激坂終わり、湖の平坦区間。
ここでマイクが前に出るかなと思ったが出てこず。おそらく激坂での消耗をここでとっていたのかな？
平坦が終わり長い登りパート。
ここでマイクから「イッショニハシッタホウガヨクナイ？１分クライデマワシマヨウ」と提案あり。
ここからしばらくはマイクと回していく。
途中からしんどくなり千切れた。。。
もう少しでちょっとした下りのとこだったので、もう少し頑張れれば、、、

とにかくしんどかった。踏ん張れない。
その後同じくスタートの２名にも抜かれるもついていけず。だめだー。

最後の下りパートは、霧もあり風もありでびびってしまってブレーキしまくりでスピードに乗れず。

ターマックさんと同じくらいの位置づけじゃないの、と思っていたけどとんでもない。
ターマックさんは５位で１時間９分台。全然レベルが違う。

敗因ということでもないけど、今回の結果は単に実力不足。
それを理解した上で、いくつか気づいたことを。

１．アップの時から力が入らない感じ。練習不足からくるものか
でも、あざみの時も同じような感じだったような。

２．練習不足。あざみ終わって気が抜けてしまい、メディオもほとんどできていない。
６０分のＬ３はやってない。長い距離に対する不安があった。
ただ全然乗っていないというわけでもなかったので、なんとかなるかという気持ちもあった。

３．１週間前に風邪をひく。木曜日から具合が悪くなるもそんなにひどくない。
土曜日にローラー乗ったが、日曜日にまたしんどくなり、日曜日は乗らず。
風邪をひいたらトコトン休む。これしかないなあ。

４．前日食べ過ぎた感じ。。。

５．レース中我慢できない。しんぼうできない。
登りの練習を今一できていないからか。
最近はヤビツ登っても気持ちよく登れることがない。

６．回しながら走るのは今回初体験。ペースが狂ったか？

とにかく乗り込み不足。こんなんじゃ速くなれやしない。
やっぱり乗らないと。
膝は多分大丈夫。
７月は山を登りながら2,000km乗る。がんばろう。
で体重は、56.5kg以下を目指す。
勝負できる状態になれるかわからないけど、コツコツと続けよう。
きっとまだ間に合うはず。