ヤビツ

俺はヤビツに行きたいから沖縄には行かなかったんだ。
全然うらやましくなんてないもん。

寒かった。。。
寒いので峠までは行かず、20分のメニュー。
290wくらいはいけるかなと思ったけど、全然だめ。
最初320wくらいで入ってしまったのもいけなかったけど、
全く粘れない。
確実に弱くなってるな、俺。。。
沖縄行かなくてよかったのかも。

20:00　274w　178bpm（max182）　75rpm

20:00　267w　175bpm（max185）　67rpm

250wくらい2分、320wくらい30秒を8セット。

20:00　247w　174bpm（max183）　63rpm

30秒320wくらい、30秒レストを20セット。

気温的にリピート練にはしんどいなー。
本当はもう少しやりたかったけど、寒くて断念。
これからどんどん寒くなるからヤビツは厳しいかな。
でもリピート練やりたいんだよなー。
がまんするか、他の練習にするか、、、