2013-11-08 夜ロラ 自転車練習 夜ロラ 15:00 202w 154bpm(max161) 101rpm 15:00 210w 161bpm(max167) 95rpm 15:00 224w 165bpm(max172) 92rpm 15:00 236w 167bpm(max173) 84rpm 明日はがんばってヤビツ行くぞ!