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起床時心拍：--　起床時体重：59.50kg

昨日はさらに夜中にビール飲んで甘いもの食べたのに体重減っとる。

病気だろうか。

夜ロラ
w rpm 時間 bpm bpm(max)
245 84 04:00 151 158
282 87 06:00 168 173
243 86 04:00 164 170
281 87 06:00 172 175
242 86 04:00 168 174
281 87 06:00 174 178
240 86 04:00 170 176
288 87 06:00 178 183
267 86 40:00 169 183（トータル）

LTインターバル。本当はもっと上の出力で6分を8分でやるみたいだけど無理。
まーこれでも充分しんどいわけですが。
練習した気にもなる。
週１くらいで入れていこうか。