2011-02-16 ■ 自転車練習 夜ロラW bpm rpm 時間 238 153 85 0:20:00 240w40分の予定が、20分で終了。 脚には余裕があり、心拍もそれほど高くないんだけど、 なんかフワフワする感じで続けられなかった。 頭がボーっとする感じ。