■

PT使えないけど、とりあえずローラー。

SST240ｗ前後の時の心拍を意識して３０分。
Ave165bpm。
感覚的には、240ｗはいってないと思う。

このくらいの心拍であれば、なんとかできそうだけど、
20分175bpm近辺だときつそう。出力みないとがんばれないかな。どうだろう。
で、それが260ｗいってるかわからんし。

片足ペダリング10分やって終了。