キャプテン大井連

bpm max rpm 時間 距離
155 183 91 16:47 9.15
173 187 89 15:53 9.15
179 191 89 15:48 9.24
178 190 89 15:43 9.15
175 189 87 13:48 7.72
175 186 86 16:08 9.14

とにかく疲れたー。千切れること数度。
アキオさんが先頭になるとペースがあがるので、嫌だった、、、
データ見ると、心拍修善寺並に追い込んでますがな。
他の人たちは余裕そうなのになー。弱ってるのか、単に遅いのか、、、

でも、いい練習にはなるかな。
もうちょっと強度落としたいところだけど。
できれば、毎週行って、距離稼ぎたい。