2010-10-30 ■ 自転車練習 朝 ローラー連W bpm rpm 時間 距離200 145 88 1:00:00 43 L3を1時間。おかずは2004ジロの17ステージ。トンコフが優勝したやつ。 龍勢、初のエキスパート。 メンバー見ると、ますらおさんとコンドルさんが抜けているけど、 それ以外にも速い人は多い。5人はいる。 入賞危うしな感じ。 でも、今の自分の実力を測るには、よいメンバーかも。 ヒルクラ最終戦で落ち込みたくはないけどね、、、