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乗鞍後、ストレッチをさぼったりした為か、若干いつもの右膝に違和感がある。
だからと言って乗れないレベルではない。奥多摩ロングも昨日の夜連も大丈夫だったし。

1.修善寺での高負荷が影響　夜連的練習もよくないのか　ガラスの膝
2.乗鞍後、気を抜きストレッチを怠ったこと
3.気温の変化　暑い時期は膝的には問題なかったが、気温が下がってくる今後は要注意

こんなところか。

痛くて乗れなくなる、ということだけは避けたいので、今後違和感が痛みにかわるようなら
外連は減らし、ローラー連中心に切り替えよう。
おそらく、ローラーをやる分には問題ないと思うので。