夜連
bpm rpm 時間 距離
147 85 1:13:10 33.02
きつかった〜。今日は計４周か。
食パン１枚とドーナツ１個食べて、マルトデキストリン60g飲んでから行ったけど、
ゲロ吐きそうになった。
ドーナツは余計だったかな。以降注意しよ。
脚もつりかけた。
身体も少々重たい感じ。
日曜日の修善寺に向けては不安アリだな。
でも今日追い込んだことでいい方向にいってくれればいいかな。
あ、前日の飲みin大阪も効いているのかも。
飲み過ぎた感じではないが、久しぶりだったので、かなり酔っぱらった。。。
もうそんなに飲めない身体になってきてるのだろうか。
