9月・10月の練習計画

月　通勤or休み
火　30分　240W〜245W（SST)　※疲労具合によてはL3で
水　20分　260W（L4)×2本　＆　夜連
木　通勤or休み
金　10分　270W　＋　200W〜280W　各2分30秒（ﾌﾟﾛｸﾞﾚｯｼｵｰﾈ）
土　朝連or休み
日　ロング　峠リピート

で9月・10月の合計で3,500km〜3,800km稼ぎたい。

とにかくメディオでベースアップを図ることが目的。
龍勢のためでもあるけど、来年のための方が大きい。
ソリアも入れたい気がするが、ソリアは1月・2月にやってみようかと思ってる。

本当は今、もうちょっとレベルアップしているはずだったけど、思ったほど強くなっておらず。
もしかすると頭打ちなのかもしれないが、地道に続けることでしか強くなる道はなし！
がんばろ。