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朝ローラー
トータル：32.4 km, 01:06:30

W　bpm rpm 時間 距離
202 144 79 1:00:00 30
　

疲れないこととカローリー消費を目的にＬ３活動。
まともに練習するのは後4日くらいかぁ。
7月8月とけっこうがんばった気はするけど、今一成長を感じない。
身体は締まったように思う。脚の筋肉もそこそこついたかな。
体調のよさも感じる。
でも速く登れない。プロテインで無駄な筋肉がついちゃったのか？

しかし、なんとか入賞したい！
65分を切れれば入賞かな。
本当は、63分台を出して来年につなげたいけど、今の実力じゃ無理か。
まあ、とにかく集中して登るしれしかない！