2010-03-20 ■ 自転車練習 朝連 大船 ヤビツW bpm rpm 時間 距離167 130 78 5:36:50 134朝連: いつものまったりペースよりやや速い。。。 ザキヤマさんに修善寺対策用坂道に連れられ、疲れた。ヤビツ: 道中の向かい風やらでかなり消耗。弱い。。。 藤棚コンビニで休憩後走り出すも脚にきてる。気持ちが入らない。。。 で蓑毛登ってしばらくいったところで引き返す、、、弱い。。。。