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2月走行距離は、765kmくらい
1月が約1,000kmくらい
だいぶ出遅れたけど、3月からがっばるぞー。

3月練習計画
月　ピラティス　自転車通勤（マフェトン域意識）
火　朝ローラー：メディオ2本　自転車通勤（マフェトン域意識）
水　ピラティス　自転車通勤（マフェトン域意識）
木　朝ローラー：メディオ2本　自転車通勤（マフェトン域意識）
金　ピラティス　自転車通勤（マフェトン域意識）
土　ヤビツ　菜の花台まで　3本〜5本　240w〜250wで
日　ピラティス　朝連　できれば大井で距離をかせぐ

※雨で自転車通勤ができない場合は、ローラーで調整
※ストレッチは、基本毎日。
1,500km走れるとよいなあ。
3月、4月はひたすらメディオ。
5月からソリアを入れて行く方向で。