2012-01-05から1日間の記事一覧
●12/28 6時前に横浜を出発し、休憩とりながら2時ごろ徳島県阿南着。渋滞もそれほどなく、よかった。 で、3時ごろから海を目指しラン。 5:45/km 6.97km 40:00 ●12/29 90kmくらい、自転車で。 高知に向かう国道195号で西に向かう。 ほぼ信号なしで、走りやす…
●12/28 6時前に横浜を出発し、休憩とりながら2時ごろ徳島県阿南着。渋滞もそれほどなく、よかった。 で、3時ごろから海を目指しラン。 5:45/km 6.97km 40:00 ●12/29 90kmくらい、自転車で。 高知に向かう国道195号で西に向かう。 ほぼ信号なしで、走りやす…