1本目:名古木から W bpm maxbpm rpm 時間 275 174 181 85 0:35:16 今日は終始つき位置作戦。 1本目はmiuraさん。 菜の花台手前2kmから菜の花台から1kmくらい以外は終始つき位置。 で、最後だけ前に出るというせこさw 今日は今日なりに一生懸命走ったけどこ…
起床時体重:60.20kg起床時心拍:52bpm
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