港北夜連4.5周 うち1周流し 今一追い込めなかった。最大心拍も180。 だからってきつくないわけではなく、スプリントではズブズブだし。 中途半端な感じになってしまった。 今日走った感じでは修善寺黄信号な感じ。
起床時体重:58.35kg起床時心拍:70bpm
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