2011-01-01から1日間の記事一覧
1年の計は元旦にあり。(でも結局書いてるのは、2日) <練習計画> 寒い時期は山有りのロングへ行くと膝が痛む可能性があるので、しばらくはローラーメインのメニューで。 ヤビツは3月から【メニュー】 ・SST 30分〜60分 240w〜250w ・L4 20分× 2本 26…
1年の計は元旦にあり。(でも結局書いてるのは、2日) <練習計画> 寒い時期は山有りのロングへ行くと膝が痛む可能性があるので、しばらくはローラーメインのメニューで。 ヤビツは3月から【メニュー】 ・SST 30分〜60分 240w〜250w ・L4 20分× 2本 26…