11月28日に都ロードでて、それから2週間は通勤以外は完全オフ。 オフになるとマイナス思考になりがち。 長ければ長いほど、練習しようという気持ちが薄れていく。。。 これじゃいかんと、12日(日)より練習再開。 といっても、L3を30分程度。 それでも心拍…
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