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起床時心拍：57　起床時体重：59.30

鴨居サトウ連
１．魁力屋周回連6周（1周約5km、平坦基調）
サトウさんが先頭にでた周回のLAPが速い。
というか千切れそうにもなった。
寒さのせいか、今日も脚が重い。
今日は、寒さ対策をいつもよりしたつもりでもダメか。
明日奇跡的に暑くならないだろうか。

２．竹山団地周回連2周（1周約5.5km　登り練習用）
久しぶりに走ったら楽しかった。やはり二人で走ったほうが楽しいなー。
ここでも登りでサトウさんに千切れそうになったのは内緒。

とりあえずウォーターローディングでもして、明日に備えるか。
ミポさん、明日のペースはゆっくり目でご調整願います。