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土曜日は、1時間半ローラー。
メディオしようと思うも10分しかもたず。あとはダラダラと

今日は、雨予報だったのが晴れに！
急遽サトウさん、のりっくさん、パラくんに声をかけて三浦を1周。
途中、ニャロメさん、あべちゃんらと出会ってしまい、ペースがあがる。疲れた。

先週の出張明けから、身体の調子が今一。
風邪というわけでもないが、口内炎ができたり、頭がボーっとしたり。
土曜日も今日も力が入らない感じ。調子悪し。
なんとか12月4日にむけてあげていきたいところ。