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朝ロラ
w bpm rpm 時間
206 149 83 40:00

夜ロラ
w bpm rpm 時間
261 164 83 20:00
261 169 80 20:00
レスト5分

無理せず260w2本と思ってやったけどきつかったなー。
2本目は最初からきつかったけど、粘ろう粘ろうと思いながらやったらなんとかなった。
最後3分はローラーの負荷を上げたら出力が高めで安定した。
負荷高い方が出力安定しやすいのかな。
260w2本なんて何ヶ月ぶりだろう。