朝ローラー
W bpm rpm 時間
242 154 95 0:30:00
230 152 86 0:30:00
202 152 81 0:30:00
やる前はL4と思っていたけど、L4やる自信もなく、今からあげていくのもよくないと
言い訳しつつ、SST付近とL3をやることに。
この辺を続けるのが苦手だったりするので、今月のローラーはL3〜SSTにする。
その分ヤビツでL4やればいいかと。
しかし、来月から上げていけるだろうか。。。
今日のローラー終了時点で今月は1500kmを越えた。
2000kmは行けそう。
