2011-01-07 ■ 自転車練習 朝ローラーW bpm rpm 時間 199 140 77 0:02:30 212 147 81 0:02:30 221 151 84 0:02:30 231 156 87 0:02:30 241 160 84 0:02:30 251 164 86 0:02:30 270 168 82 0:02:30 290 173 81 0:02:30 プログレッシオーネ1本のみ。 最後の出力あがらなかった、、、