2010-07-24 ヤビッツ 自転車練習 とにかく暑い。。。 そして、集中が続かない。 疲れも溜まってる。 でも、明日も行くのだ。 明日乗ったら、今月の練習は終了。 来週は通勤のみ。思いっきりゆっくり走ってやる。 トータル:5:40:25 136.37km W bpm rpm 時間 距離 241 168 81 0:23:00 6.85 200 157 56 0:38:52 9.81