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朝ローラー連

トータル：38.1 km, 01:09:09

W bpm rpm 時間 距離

205　158　89　0:50:00

Ｌ３活動。
左膝の痛みはなくなっていた。
２日休んだあとにいきなり200kmオーバーだったので、
身体がびっくりした感じかな。
あまり強くない身体であることを意識して休み後の練習は抑えめでいこう。

右膝は違和感がでることがあるが、痛みになることはない。

今月はなんとか2,000kmいけそう。もうひと踏ん張り頑張る。