2010-05-31 ■ 体重 起床時:57.9kg 夕食を6時前に食べたのと、お風呂にじっくり入って乾燥させたのが効いたか。 6月3日までに57.5kgまで落として、当日は58.0kgでいけるのが理想。 最後の2、3日でグリコーゲンを充填したい。