｢体重｣

起床時：59.4kg
バナナ、ギョニソ、グルコサミン、野菜ジュース
ローラー後：59.4kg

昨日の夕食は、納豆、とうふ、サラダのみ
これが効いたのか。
それにしても食事制限しないとなかなか痩せない。
ロング連がほとんどできていないので、代謝モードが今一なんだろうか。
ここ最近は、60-61kgあたりをうろうろ。
今週は2回飲み会あるので、そこをどう乗り越えるか。
勝負！