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朝ローラー連（L3 1本）

トータル　1:23:00　38.7km

W bpm rpm 時間 距離

223 163 89 1:00:00 32.89

1時間230ｗを目指すもなかなか上がらず。
無理すればあがるとも思うが、1時間は無理そうなので、無難なところで。
初めての1時間走りなので、まあいいか。

表富士を優勝してしまったことで、自分自身速くなったと勘違いしている部分あり。
出力を見れば一目瞭然。
まだまだこんなもん。無理しすぎず、無理していこう。