起床時心拍:54 起床時体重:60.2夜ロラw bpm rpm 時間 255 166 87 20:00(レスト7分30秒) 265 173 84 20:00(レスト7分) 251 170 81 20:00(レストなし) 241 174 79 10:00 最近L4がまともにできていなかったので、とりあえず250w20分で様子見。 きつく…
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