起床時心拍:66 起床時体重:--夜ロラw bpm rpm 時間271 170 83 20:00 260 168 64 10:00 263 166 64 05:00 レスト5分、3分 久しぶりなので、270wは楽かと思ったけどとんでもない。 なんとかぎりぎり270wにのせた感じ。 日曜日の疲労がまだ残ってるのかな。 1…
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