bpm max rpm 時間 167 175 73 21:30(コンビニ〜菜の花台) 171 175 66 10:30(菜の花台〜峠) あー、全然ダメだー。 練習方法がいけないんだろうか。 今回は踏むことを意識していったけど、うまくかみ合わない感じ。 ヒルクライム苦手になりそう。。。 今回…
起床時:59.5kg
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