夜ローラーW bpm rpm 時間 240 155 87 0:30:00 最近こればっかり。しかしなかなかL4やる気にならない。 目標定まらないとダメだ。 ヒルクラは6月からだろうか。だと体重減らさなくてもいいのか。 昨日は久々の餃子連で大いに食べて飲んだ。 竹芝的に何か決め…
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