港北夜連 1周流して、4周、最後1周流して計6周。 きつかった。ひろちんに全然ついていけなかった。 信号でなんとか千切れずにすんだという感じ。 1月2月は実走が不足していたので、3月は週1は夜連を入れたい。 今日の最大心拍は182。まだ追い込める。 来週…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。