朝自転車通勤 今日から朝食抜いて自転車通勤。 心拍は120くらいで、登りでも140を越えないように意識。 でも、信号ストップが多く、やはり一定ペースはできないっすね。 途中ハンガーノック気味になる。お腹すいた〜。 しばらくすると解消されたので、よかっ…
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