夜ロラW bpm rpm 時間273 167 87 0:20:00 265 170 85 0:20:00レスト10分 1本目:265w目指すも上目で推移。ならばとそのままがんばる。 心拍も朝ほど上がらないので、楽に感じる。 2本目:出足の出力が上がらず。なかなか260wでない。 5分で止めようかとおも…
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