夜ロラW bpm rpm 時間241 162 83 0:40:00 この出力だとまだまだ維持できそうだけど、飽きる。40分でも飽きる。 心拍は夜なので、やはり低め。 課題は、晩ご飯からローラー開始までの時間。 今日は8時40分に食べ終わり、9時10分に開始。 おなかいっぱい。 せ…
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