朝ローラーW bpm rpm 時間 200 142 90 0:02:30 213 150 90 0:02:30 220 155 93 0:02:30 230 159 90 0:02:30 241 163 88 0:02:30 251 165 86 0:02:30 270 170 85 0:02:30 292 175 85 0:02:30 205 161 87 0:20:00 今日は軽めのメニューだから余裕だぜー、と思…
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