4時に起きるも疲れが溜まっているようで、体が重く、二度寝。 年末からの食べ過ぎ飲み過ぎがたたり、内臓が疲れているよう。 口内炎もできてるし。 年齢を感じるなー。38歳にもなるときちっと管理していかないとダメですね。
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