朝 ローラー連W bpm rpm 時間 距離235 167 79 0:30:00 18 ローラー後体重:60.4kg 240w30分と思ったけど、240wまで行かず。。。 駄目だね。気持ちが入らん。 本当はAMにヤビツと思ったけど、やめた。 いいや、今年のヤビツ更新は諦めよう。 体重も減りそ…
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