朝 ローラー連W bpm rpm 時間 距離286 172 95 0:10:00 6 201 149 91 0:02:00210 161 94 0:02:00 221 164 92 0:02:00 231 166 89 0:02:00241 169 92 0:02:00251 172 89 0:02:00271 176 86 0:02:00286 181 90 0:02:00 セット間レスト5分 1本目、10分メディ…
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