往復：40km 昨日のつかれもなく、というか脚の調子はよく感じる。 短い距離で強度高く追い込めたからか。 いやそれなら疲れが残るか。 ただ、乗鞍に向けては昨日のレースは強度的によい練習ができたと勝手に思ってる。 明日、明後日とソリア・インターバルを…

起床時：58.2kg ・・・昨日レースもあり、いつもよりよく食べよく飲んだので増えてしまった。。。 でもレース後だからね。多少オーバー気味の方がよいということにしておこう。 56kg台は険しい道だなあ。なかなかいかない。 今日明日が勝負か。