朝ローラー連 トータル:30.6 km, 01:07:44 W bpm rpm 時間 距離261 167 91 0:20:00 12.47 292 167 94 0:03:00 1.8 293 167 89 0:03:00 1.8 295 169 93 0:03:00 1.8 メディオ 250W20分と思って始めたけど調子よく、ずっと260W近辺で推移。 楽にかかってい…
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