GarminEdge500の動作がおかしかったので、wiggleに先週土曜日EMSで返品した金曜日に早くも連絡があった。 −−−−−−−−−−−−− こんにちは Mr. masahiro okumori様 お客様の元に配送されました商品に欠陥があったということで誠に申し訳ありません。 本日、返送い…

朝ローラー連（L2以下）W bpm rpm 時間 距離67 97 79 1:42:09 36.13とりあえず、軽いギヤで回すだけ。

腰、ヒップ下部、ヒップ上部、ハムスト、大腿四頭筋、大臀筋、内転筋内転筋3分くらい、ロールアップ 10セット、プローン・ブリッジ1分3セット