起床時:57.7kg 晩飯をそこそこに夜連いって、帰ってきて、ほぼ食べずにBCAA補給して 風呂に長〜く入って、寝る前が58.5kg。 お腹は空いていなかった。 睡眠6時間で800g減ったことになる。 今日は練習なしなので、少しリバウンドしそうだけど、食事量で調整…
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